哪些健身器材適合在家用

　　俗話說，3月不減肥，4月徒傷悲。雖然現在已經是7月了，但是現在減肥也不晚呀。對于減肥者來說，健身房是一個很好的選擇，但是周圍并沒有離自己特別近的去又很方便的健身房怎么辦？安徽健身器材就為大家推薦，將自家甚至辦公室都能打造成迷你健身房的必備小器材。

　　一、速爾智能跑步機家用折疊款：
　　如果你擔心所在的城市霧霾，可以考慮購買一部，跑步機還有個優點就是抗氣候，下雨天也可以跑步鍛煉。輕松折疊更省空間不占地
　　二，健腹輪(Joinfit核心雙輪)：健腹輪最常用在減上半身贅肉，如腹部臀部腰間手臂，效果十分明顯。雙膝跪地，臀、
　　腹部肌肉收縮，用雙臂力量保持身體平穩，向前推送、回拉健腹輪，這一過程對于手臂肉肉的緊致也很有效。
　　三、Joinfit彩色扛鈴：
　　普及性和實用性最好的器材之一，小力量訓練，重量可以慢慢增加?？噶峒安煌亓康蔫F片，運用多次數的肌力特殊訓練技巧，針對全身肌群做肌耐力訓練，是脂肪燃燒，轉換成健美的線條
　　四、橢圓機：
　　目標肌群：鍛煉腿部、臀部、側腰以及小腹的主要肌群
　　功能：減脂減重，常見的心肺適能運動訓練工具。對膝關節沒有太大的沖擊，如果遇到膝蓋傷痛，這無疑是最好的替代選擇；同時還能緩解肩周炎、頸椎病以及上背部的疼痛。
　　使用方法：雙手輕握器械上方的扶手;手隨著腳依次向前進行蹬踏運動。
　　所以只要有心，鍛煉也可以無處不在，自己在家打造一個健身小天地，且預算不過萬，別再為懶得鍛煉找借口了，麻溜兒置辦起這些器材，等到明年開春就能收獲一只狗公腰男生或者馬甲線女生，加油哦！